中級 レッスン一覧

中級レッスンでは応用技や高度なスキルを紹介します。基本技をつなげることで新しい動きは生まれます。スキルを身につけるのと同時に、簡単な動きを組み合わせて発展させる考え方を覚え、自分のスタイルを伸ばして行きましょう。
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ポイチ :スプリットバタフライ ポイ体操

ポイチ :スプリットバタフライ ポイ体操

スプリットバタフライ系フラワーの基礎となる動き、またスプリットバタフライのリズムを体で体験し覚えます。 ポイの練習前のウ...

2009年3月10日
2
ポイチ :バタフライ ポイ体操

ポイチ :バタフライ ポイ体操

フラワー系の基礎となる動き、またバタフライ系の動きを体で体験し覚えます。 ポイの練習前のウォーミングアップ、ボディーバラ...

2009年2月21日
3
バタフライターン

バタフライターン

バタフライのターンです。バタフライのターンはリールターンの方がスムーズでやり易いですが、こちらの普通のターンは綺麗に出来...

2009年3月13日
4
4ビートスレッドザニードル

4ビートスレッドザニードル

スレッドザニードルの発展です。1連の動きでポイが4回転します。 スレッドザニードルを半周まって、スレッドザニードルを行い...

2009年3月13日
5
スレッドザニードル(アウトワード)

スレッドザニードル(アウトワード)

アウトワードのバタフライからスタートします。 ポイが両方とも最下部を通った後に「下にあるほうの手」を前に押し出します。...

2010年4月 3日
6
ウォール面の手の返し:リール

ウォール面の手の返し:リール

ウォール面での手の返しはサイド面とは異なり、くねくねしてます。手を綺麗に返さないと体の近くでまわせませんし、ひじが張って...

2010年4月 3日
7
リールのコンビネーション チェースザサンへの入り方

リールのコンビネーション チェースザサンへの入り方

リールターンのコンビネーションです。ショルダーリールターン(ハイリールターン)とヒップリールターン(ローリールターン)を...

2014年5月15日
8
ヒップミル

ヒップミル

ここでは時計回しで右側のヒップミルを行います。 この場合、横を向くとフォワードスピンになるので、フォワード側のヒップミル...

2009年2月22日
9
ウォーターミル (スプリットヒップリール)

ウォーターミル (スプリットヒップリール)

スプリットタイムのローリールターン + スプリットタイムキャリーターンの組み合わせです。...

2014年5月 9日
10
ヒップミルとショルダーミルの組み合わせ

ヒップミルとショルダーミルの組み合わせ

ウォール面の基本の回し方を組み合わせた発展技です。...

2009年3月 3日
11
5ビートウィーブ

5ビートウィーブ

左右で5回ずつPOIを回す、5ビートウィーブです。腕を絡ませるようにして回転数を増やします。...

2009年3月 1日
12
ビッグサークルピルエット

ビッグサークルピルエット

ビッグサークルピルエットの基本の動きです。 ※やりすぎると肩を痛めます気をつけてください。 ※腕は伸ばしきらず、若干ひじ...

2009年3月 3日
13
1.5ビートウィーブと3.5ビートウィーブ

1.5ビートウィーブと3.5ビートウィーブ

ちょっと変わったウィーブです。ウィーブというジャンルと言って良いかもわかりませんが、最初に見た映像に1.5ビートウィーブ...

2009年3月 3日
14
ワンハンドバタフライ

ワンハンドバタフライ

片手にポイを2つ持ってバタフライをします。...

2009年3月 3日
15
基本8ストール

基本8ストール

ストールの分類、16ストールの基本8ストールです。 Yutaのオリジナルアイデアで、この8ストールをひたすら練習すると、...

2009年3月 3日
16
ストール後のバリエーション

ストール後のバリエーション

ストールした後のポイの回し方のバリエーションです。 下向きにストールした場合 1.ストールした方向に引き戻す(0度) 2...

2011年7月13日
17
16 ストール

16 ストール

ストールの基本的なパターンを16種類に分類した例です。 細かく見ていくと16パターン以上ありますが、基本として16パター...

2011年7月12日
18
アイソレーション

アイソレーション

ふわふわポイが回るアイソレーションの基本です。 習得に1ヶ月以上かかります。...

2009年3月 3日
19
スパイラルラップ Spiral Wrap

スパイラルラップ Spiral Wrap

手に巻きつけるスパイラルラップの練習方法 Step1 : 片手でポイを巻きつける練習 ポイの軌道をまっすぐにしましょう。...

2011年3月 7日
20
ヴォルテックス

ヴォルテックス

腕に絡めて解く動きです。...

2009年3月 3日
21
ウエストラップとネックラップ

ウエストラップとネックラップ

ヒップミル、ショルダーミルの応用です。 まずはヒップミルとショルダーミルをマスターしてから挑戦しましょう。...

2009年3月 3日
22
無限スパイラル(インフィニットスパイラルラップ)

無限スパイラル(インフィニットスパイラルラップ)

Thomas, Cyrilleが2009年Firedrumsで発見した動き。一度手首に巻きつけて合唱することで無限にしか...

2010年5月28日
23
フラワー基礎

フラワー基礎

STEP 1 快適にまわすことの出来る範囲を広げる フラワーは前後左右(上下左右)の4箇所でまわす円をつなげる動き...

2011年7月12日
24
三つ葉フラワーの作り方 Triquetras

三つ葉フラワーの作り方 Triquetras

ウォール面で行う三つ葉型のフラワーの解説。 トリケトラ、と英語では言います。 片手はビッグサークル、反対の手はア...

2012年4月10日
25
360度ラップ

360度ラップ

グロースティッキングの動きです。 やり方を知りたいとのリクエストがあったのでチュートリアルを探してきました。 動...

2012年7月 9日
26
ストールのアイデア

ストールのアイデア

壁をつかったストール練習方法です。突き指をしないように気をつけましょう。 ストールしたいところにまっすぐにストールするた...

2013年2月14日