初級 レッスン一覧
| No | 投稿者 | タイトル | |
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| 1 |  | yutapoi | ポイチ：セイムダイレクション セイムタイム ポイ体操ターンの基礎を体で体験し覚えます。 ポイの練習前のウォーミングアップ、ボディーバランスの練習、ターンの練習もできます。 ... 2009年3月10日 |
| 2 |  | yutapoi | POIの長さの変え方（サイド面）長さを変えたときにPOIが小指の方ではなく、つまんでもてる親指側からでるような長さの変え方です。 基本面（右手POIなら... 2009年3月 5日 |
| 3 |  | yutapoi | バックワード３ビートウィーブバックワードのスリービートウィーブです。フォワードの逆のことを順番に練習すればＯＫです。 下、上、戻す。下、上、戻す。が... 2009年2月28日 |
| 4 |  | yutapoi | リールターンターンの最中にPOIが背面に入るターンです。リールの手の返しを使うのでリールターンと呼ばれています。 ※ターンを後ろ（リ... 2009年3月 1日 |
| 5 |  | yutapoi | 振り子ストール振り子のようにポイを回さずにぶらぶらさせる。そんな状態からのストール。 普通のストールの練習にもなりますし、振り子ストー... 2009年3月 1日 |
| 6 |  | yutapoi | バズソーPOIを少し短めにもって、真ん中の面で回す技です。それほど難しくありませんがパフォーマンスで盛り上がる動きです。 やりす... 2009年3月 1日 |
| 7 |  | yutapoi | ウィンドミル頭上でポイをまわすウィンドミルの動きです。 2011年5月 4日 |
| 8 |  | yutapoi | ジャイアント ウィンドミルウィンドミルの最中に腕を伸ばしてビッグサークルにつなげるジャイアントウィンドミルの動きです。 様々な動きにつながる... 2011年7月14日 |
| 9 |  | yutapoi | ファウンテンフォワードウィーブ⇒バックワードウィーブ⇒ウィンドミル⇒フォワードウィーブ⇒... 2009年3月 1日 |
| 10 |  | yutapoi | ストールのコツストールを綺麗に止めるためのコツです。 90度手前から止めたい部分のラインを意識してストールします。反比例のグラフのよう... 2009年3月 3日 |
| 11 |  | yutapoi | スレッドザニードルバタフライの発展です。 バタフライを行うときに右手が上にくるタイプ、左手が上に来るタイプの2種類ありますが、スレッドザニ... 2009年3月10日 |
| 12 |  | yutapoi | ピルエット基礎Yuta式ポイのピルエット。 回転する方向の足を引きます。引いたほうを軸足、前にあるほうを蹴り足にします。 体を... 2010年4月 4日 |
| 13 |  | yutapoi | 1000人POI JFF2008 振り付け動画2008年に行われたJFF2008内の企画「1000人POI」の振り付けです。 初級レベルまでの技で行えるので練習してみ... 2009年3月 1日 |
| 14 |  | yutapoi | 1000人POI JFF2008 【本番】JFF2008当日の１０００人POIです。最高の眺めです。... 2009年3月 1日 |
| 15 | ![ラップ 101[ グロースティッキング ]](http://i1.ytimg.com/vi/OIJhDijXPHs/1.jpg "ラップ 101[ グロースティッキング ]") | yutapoi | ラップ 101[ グロースティッキング ]ラップ系（ストリングを巻いたり、少しだけ巻いて跳ね返す動き）の技の質問があったので、ラップ系のレッスンを探したところ... 2012年7月11日 |