基本 レッスン一覧

ポイを知り、ポイを楽しむ!まずは楽しくポイを回してみることから始まります!
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1
ポイの作り方

ポイの作り方

手づくりで簡単なPOIや、いろいろな飾りのついたテールポイ、自分の好きなPOIでPOIをはじめましょう! ちなみにこの愉...

2009年2月24日
2
前回し後ろ回し

前回し後ろ回し

縄跳びのようにpoiを回します。体の左右で平行な壁を作り、その上でpoiを回すように心がけます。 前回し、後ろ回し、両方...

2009年2月20日
3
後ろ回しで交差するための基礎練習

後ろ回しで交差するための基礎練習

Nickによる初心者向けのポイ基本レッスンです。 全ての練習をする前に片手で前回し、後ろ回し、つなぎの練習をしてお...

2012年4月26日
4
キャリーターン

キャリーターン

ポイの基本となるターンです。 前回しから後ろ回し ターンしたい方向の足を引きます。 ポイが上から下に来るときに、ターンす...

2009年2月20日
5
サイド面の手の返し

サイド面の手の返し

サイド面での手の返し方です。 回転方向が前回し(フォワード)の時ポイが上から下に来るときに移動させます。 後ろ回し(バッ...

2009年2月20日
6
2ビートウィーブ

2ビートウィーブ

1. サイド面でスプリットタイムを保ちます。 2. .左ポイが下、右ポイがトップに来たら右ポイを、体の正面を斜めに...

2009年2月20日
7
バタフライ

バタフライ

どちらかの手が少しだけ上になっています。つまり、右手が上の場合、左手が上の場合の2種類あります。 手はくっつくところまで...

2009年2月28日
8
コークスクリュー

コークスクリュー

ホリゾンタル面のベーシックです。 時計回し、反時計回し、両方やりましょう...

2009年2月28日
9
3ビートウィーブ

3ビートウィーブ

POIの最初の難関で習得後に最も爽快な気分になれる技、スリービートウィーブです。 片手で練習 キーワードは上、下、戻す。...

2009年2月28日