LED-Poi chases with antispin

first learn how to do upstalls n downstalls on wallplane, then bring together left and right hand, from upstalling cross sides from downward motion and fetch n initiate movement of other hand, then downstall and so on.まずはウオ-ルプレインのアップスト-ルとダウンスト-ルを覚えます。それから両手をつなげます。アップスト-ルから下へむかえる時、ポイを向こう側へもたせてほかの手のアップスト-ルを始めます。それからダウンスト-ルです。最後にアップスト-ルからダウンスト-ルへむかえる時アンテイスピンを一つ入れます。わかりますか?