走るときのように交互に回します。
リズムを保ちつつポイで平行な壁（サイド面）を作りましょう。
初心者向けポイから上級者向けのポイまで、ポイショップでお選び頂けます。月一回の練習会、井の頭ポイでの受け取りも可能です。
