チェストロール　コンタクトジャグリング

自分でももうどのくらいこの動きを練習しているか分からないですが、やりたくてもなかなかできない動きのひとつです。

へたくそながら気づいたコツ、習ったこつを箇条書きにしてみると、

• 肩をすぼめたり、腕を下げたりしない。ゆったりと開く
• 胸の上を転がすときは少しからだを後ろに傾ける。
• 胸の上を通るときにこそ体をオープンにする、早く胸の上を通そうとして体を閉じない。
• 毎日ちょっとずつ練習する。

半年前よりはだいぶ安定してきました・・・（2011年1月)

翻訳