ポイチ レッスン一覧
ＰＯＩを持たずに行うＰＯＩエクササイズ。フラワー系の動きの基本です。太極拳（タイチ）の動きのように見えることからポイチと呼んでいます。
並べ替え レッスンNo. /コメント数 / アクセス
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