ウェストラップとネックラップ

概要：ウォール面の中上級技であるウェストラップとネックラップの練習方法を習得する！

  • ウォームアップ
  • 基本の４ポジション（腰×２　肩×２）
  • 基本の４ポジションの移動方法
  • ヒップミルとショルダーミル
  • ウェストラップ
  • ネックラップ
  • クロッサー（ハグリール）

必要なスキル

リールの手の返し、バタフライ、スレッドザニードル、ウィンドミル、

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