フラフープ:チェイシング・シャドウ(ダブルフープ)

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解説

Step1: 頭上で回転する二本のフープのうち、一本を下まで降ろして抜け出ます。 Step2: 降ろしてきたフープを肩に掛けます。 Step3: 手にしたままのフープを、反対側の手(フープの乗っている肩側)に渡します。 ほぼ同時に肩のフープを反対側に渡します。肩から肩へと渡す感じです。 Step4: 肩からするりと渡ってきたフープを手に取って、足を一歩ずつ差し入れ、フープ を頭上で二本ひとつにします。 ボディフーピングが苦手な方でもできるのではー。
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コメント()

Ayumi@HOOPTokyo

「草が邪魔で見えない」という声が相次ぎましたので、新しいものを投稿し直しました。