ブリッジ by おこたんぺ

http://www.okotanpe.com

解説

超絶に難易度の高い技です。

  1. ひじの外側のストールポイントから腕を上に押し上げ、ボールを掌に載せる練習をする。
  2. てっぺんでボールを受け渡す練習をする。
  3. 掌からひじまで転がす感覚をつかむ
  4. 掌からひじまで落としつつスピードを落とす練習をする。
  5. 掌からひじまで落としてストールする練習をする。
  6. ストールポイント→トップ→ストールポイントの往復を片手ずつ練習する
  7. 全部をつなげる。 
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