おこたんぺ先生によるコンタクトジャグリング講座（チャリティーレッスン）

1. 指先にボールをおき、ひじのストールポイントまで転がし、反対の手でキャッチします。
2. ひじのストールポイントから指先に転がします。
3. これを繰り返します。
4. 慣れてきたら補助の手を使わず、往復を繰り返します。

注意
指先とひじのストールポイントをつなぐ直線を転がすように意識します。
ひじから指先に転がすときに手が下に鳴らないように気をつけます。

翻訳