3回転 ピルエット

解説

1.5周ピルエットをつなげてつくる3回転ピルエットす。

1.5ピルエットのハイ、ローをマスターしてください。

※膝に負担がかかります。十分にアップしてから練習して下さい。またコンクリート等固い地面で練習する場合は更に負担が大きくなるので注意してください。

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